Αναζήτηση...
Αναζήτηση

    Longevity

    spot_img

    Δημοφιλη

    Αναζήτηση

    Πρόληψη μετά τα 40 – τα βασικά που δεν πρέπει να αγνοούμε

    Longevity Χρίστος Θανάσαινας - 0
    Η σύγχρονη πρόληψη μπορεί να γίνει πολύ περίπλοκη. Wearables, βιοδείκτες, γενετικά τεστ, CGM, μαγνητικές και δεκάδες συμπληρώματα. Όμως πριν από όλα αυτά υπάρχουν μερικά πολύ...
    Read more

    Whole Body MRI: μπορεί μία εξέταση να ελέγξει ολόκληρο το σώμα;

    Longevity Χρίστος Θανάσαινας - 0
    Η μαγνητική τομογραφία ολόκληρου σώματος, ή Whole Body MRI, έχει αποκτήσει μεγάλη δημοσιότητα ως εξέταση προληπτικού ελέγχου. Το πλεονέκτημά της είναι προφανές: μπορεί να απεικονίσει...
    Read more

    Ξέρουμε πόσο ψάρι τρώμε.

    Longevity Χρίστος Θανάσαινας - 0
    Ξέρουμε πόσο ψάρι τρώμε. Ξέρουμε ίσως πόσα mg ωμέγα-3 αναγράφει το συμπλήρωμά μας. Αλλά γνωρίζουμε πόσο EPA και DHA έχουν πραγματικά ενσωματωθεί στις μεμβράνες των...
    Read more

    Μυϊκή μάζα μετά τα 40: γιατί δεν είναι μόνο θέμα εμφάνισης

    Longevity Χρίστος Θανάσαινας - 0
    Όταν μιλάμε για βάρος και υγεία, συχνά το ενδιαφέρον μας επικεντρώνεται αποκλειστικά στο λίπος. Όσο μεγαλώνουμε όμως, μια διαφορετική ερώτηση γίνεται όλο και σημαντικότερη: Πόσο μυ...
    Read more

    Δέκα λεπτά περπάτημα μετά το φαγητό: μια μικρή συνήθεια που αξίζει

    Longevity Χρίστος Θανάσαινας - 0
    Μετά το φαγητό, οι περισσότεροι καθόμαστε. Ένα σύντομο περπάτημα όμως μπορεί να είναι μια από τις απλούστερες κινήσεις για καλύτερη μεταγευματική μεταβολική απόκριση. Μεγάλη πρόσφατη...
    Read more

    Μεσογειακή διατροφή και φλεγμονή: τι δείχνουν τα νεότερα δεδομένα

    Longevity Χρίστος Θανάσαινας - 0
    Όταν ακούμε τον όρο «αντιφλεγμονώδης διατροφή», συχνά ψάχνουμε μία τροφή, ένα βότανο ή ένα συμπλήρωμα που θα μειώσει τη φλεγμονή. Η πραγματικότητα είναι πιο...
    Read more

    Χρόνιο στρες, έντερο και ανοσοποιητικό: όταν η ψυχολογική πίεση γίνεται βιολογικό μήνυμα

    Longevity Χρίστος Θανάσαινας - 0
    Το στρες δεν υπάρχει μόνο «στο μυαλό». Όταν γίνεται χρόνιο, ενεργοποιεί επανειλημμένα τον άξονα υποθάλαμος–υπόφυση–επινεφρίδια και το συμπαθητικό νευρικό σύστημα, μεταβάλλοντας κορτιζόλη, κατεχολαμίνες και ανοσολογικά...
    Read more

    Hashimoto και διατροφή: χρειάζεται πραγματικά να κόψουμε τη γλουτένη;

    Longevity Χρίστος Θανάσαινας - 0
    «Έχω Hashimoto. Πρέπει να κόψω γλουτένη;» Είναι μία από τις συχνότερες ερωτήσεις που ακούμε. Η απάντηση, με βάση τα σημερινά δεδομένα, είναι ότι δεν υπάρχει επαρκής...
    Read more

    Προβιοτικά: γιατί το ίδιο σκεύασμα δεν ταιριάζει σε όλους

    Longevity Χρίστος Θανάσαινας - 0
    «Ποιο προβιοτικό να πάρω;» Είναι μία από τις συχνότερες ερωτήσεις όταν κάποιος έχει φούσκωμα, δυσκοιλιότητα ή άλλες εντερικές ενοχλήσεις. Η σωστή απάντηση όμως δεν είναι ένα...
    Read more

    Σπλαχνικό λίπος: ο κίνδυνος που δεν δείχνει πάντα η ζυγαριά

    Longevity Χρίστος Θανάσαινας - 0
    Το βάρος είναι μόνο ένας αριθμός. Για τη μεταβολική υγεία έχει σημασία και πού βρίσκεται αποθηκευμένο το λίπος. Το σπλαχνικό λίπος βρίσκεται βαθύτερα στην κοιλιακή...
    Read more
    1 2 3 Page 2 of 3
    spot_img

    Τελευταια νεα

    ΔΙΑΤΡΟΦΗ

    Hashimoto και φάρμακα για τη διαχείριση του βάρους: τι πρέπει να ξέρουμε για semaglutide και tirzepatide

    Longevity Χρίστος Θανάσαινας - 0
    Το Hashimoto και η παχυσαρκία μπορούν να συνυπάρχουν και να κάνουν τη διαχείριση του βάρους ιδιαίτερα δύσκολη. Τα τελευταία χρόνια φάρμακα της κατηγορίας GLP-1 —όπως...
    Read more

    Προβιοτικά στα αυτοάνοσα: βοηθούν πραγματικά ή τα παίρνουμε όλοι χωρίς λόγο;

    Longevity Χρίστος Θανάσαινας - 0
    «Έχω αυτοάνοσο. Ποιο προβιοτικό να πάρω;» Είναι μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις. Η επιστημονική απάντηση όμως δεν είναι ένα συγκεκριμένο προϊόν. Νεότερη συστηματική ανασκόπηση και...
    Read more

    Αυτοϊκανοποίηση & Αυνανισμός: Πόσες φορές την εβδομάδα είναι υγιές;

    Γυναίκα & Άνδρας Χρίστος Θανάσαινας - 0
    Για να βάλουμε τα πράγματα στη θέση τους, ο αυνανισμός μπορεί να είναι ένας παράγοντας με πολλά οφέλη για την υγεία, καθώς είναι μια από τις...
    Read more

    ΑΥΤΟΑΝΟΣΑ & ΦΛΕΓΜΟΝΗ

    Hashimoto και φάρμακα για τη διαχείριση του βάρους: τι πρέπει να ξέρουμε για semaglutide και tirzepatide

    Longevity Χρίστος Θανάσαινας - 0
    Το Hashimoto και η παχυσαρκία μπορούν να συνυπάρχουν και να κάνουν τη διαχείριση του βάρους ιδιαίτερα δύσκολη. Τα τελευταία χρόνια φάρμακα της κατηγορίας GLP-1 —όπως...
    Read more

    Μικροβίωμα και δέρμα: το έντερο μπορεί πραγματικά να επηρεάζει την ψωρίαση και το έκζεμα;

    Αυτοάνοσα & Φλεγμονή Χρίστος Θανάσαινας - 0
    Το δέρμα δεν είναι ένα απομονωμένο όργανο. Τα τελευταία χρόνια η επιστήμη μιλά όλο και περισσότερο για τον άξονα εντέρου–δέρματος, ένα δίκτυο επικοινωνίας στο οποίο...
    Read more

    . Ψωρίαση, ρευματοειδής αρθρίτιδα και δόντια: ο άξονας μικροβιώματος που αξίζει να γνωρίζουμε

    Αυτοάνοσα & Φλεγμονή Χρίστος Θανάσαινας - 0
    Τι σχέση μπορεί να έχουν τα ούλα και τα δόντια με ένα αυτοάνοσο νόσημα; Περισσότερη απ’ όση πιστεύαμε πριν από λίγα χρόνια. Η στοματική κοιλότητα φιλοξενεί...
    Read more

    KAΡΔΙΑ & ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

    Καρδιακή ανακοπή: πού οφείλεται και γιατί μπορεί να συμβεί ξαφνικά;

    Καρδιά & Μεταβολισμός Χρίστος Θανάσαινας - 0
    Η καρδιακή ανακοπή και το έμφραγμα δεν είναι το ίδιο. Στην καρδιακή ανακοπή η καρδιά ξαφνικά παύει να διατηρεί αποτελεσματική κυκλοφορία του αίματος. Ο άνθρωπος...
    Read more

    Καρδιά και στατίνες: γιατί δίνονται και τι ισχύει για τις παρενέργειες;

    Καρδιά & Μεταβολισμός Χρίστος Θανάσαινας - 0
    Οι στατίνες είναι από τα περισσότερο μελετημένα φάρμακα στην καρδιολογία. Η βασική τους δράση είναι να μειώνουν την LDL χοληστερόλη και μέσω αυτής να μειώνουν...
    Read more

    Καρδιακά ένζυμα και τροπονίνη: τι σημαίνει όταν ανεβαίνουν;

    Εξετάσεις & Ιατρική Τεχνολογία Χρίστος Θανάσαινας - 0
    «Μου βρήκαν αυξημένα καρδιακά ένζυμα». Είναι μια φράση που ακούμε συχνά. Σήμερα ο σημαντικότερος βιοδείκτης για βλάβη του καρδιακού μυός είναι η καρδιακή τροπονίνη I...
    Read more

    ΟΛΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

    Άσκηση και άνοια: πόσο δυνατά προστατεύει τον εγκέφαλο η κίνηση;

    Longevity Χρίστος Θανάσαινας - 0
    Η σωματική δραστηριότητα δεν αφορά μόνο την καρδιά και το βάρος. Νεότερη συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση cohort studies, με δεδομένα από περισσότερα από 2,8 εκατομμύρια...
    Read more

    Άνοια: 5 παράγοντες που μπορούμε πραγματικά να επηρεάσουμε

    PODCAST OΛΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ Χρίστος Θανάσαινας - 0
    Η άνοια δεν οφείλεται σε έναν μόνο παράγοντα. Η ηλικία και η γενετική παίζουν σημαντικό ρόλο, αλλά η σύγχρονη έρευνα δείχνει ότι αρκετοί παράγοντες...
    Read more

    . Κοινωνία και πρόληψη: γιατί ξέρουμε τι πρέπει να κάνουμε αλλά συχνά δεν το κάνουμε;

    PODCAST OΛΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ Χρίστος Θανάσαινας - 0
    Οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι χρειάζεται να κινούμαστε περισσότερο, να μην καπνίζουμε, να ελέγχουμε την πίεση και να κάνουμε τις εξετάσεις που αντιστοιχούν στην ηλικία...
    Read more

    LONGEVITY

    Η υγεία δεν φαίνεται πάντα στον καθρέφτη: έντερο, διατροφή και κίνηση

    Longevity Χρίστος Θανάσαινας - 0
    Η εξωτερική εμφάνιση αποτελεί μόνο ένα μέρος της συνολικής μας εικόνας. Ένας άνθρωπος μπορεί να διατηρεί φυσιολογικό βάρος ή καλή φυσική κατάσταση και παράλληλα...
    Read more

    Άσκηση και άνοια: πόσο δυνατά προστατεύει τον εγκέφαλο η κίνηση;

    Longevity Χρίστος Θανάσαινας - 0
    Η σωματική δραστηριότητα δεν αφορά μόνο την καρδιά και το βάρος. Νεότερη συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση cohort studies, με δεδομένα από περισσότερα από 2,8 εκατομμύρια...
    Read more

    Hashimoto και φάρμακα για τη διαχείριση του βάρους: τι πρέπει να ξέρουμε για semaglutide και tirzepatide

    Longevity Χρίστος Θανάσαινας - 0
    Το Hashimoto και η παχυσαρκία μπορούν να συνυπάρχουν και να κάνουν τη διαχείριση του βάρους ιδιαίτερα δύσκολη. Τα τελευταία χρόνια φάρμακα της κατηγορίας GLP-1 —όπως...
    Read more

    FAIR HEALTH

    Υγεία • Πρόληψη • Μακροζωία

    Επιστημονική ενημέρωση για υγεία, διατροφή, μικροβίωμα, πρόληψη και longevity.

    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

    FAIR HEALTH

    Επιστημονική ενημέρωση & πρόληψη

    Τηλ. 2310 317273

    Κατηγορίες

    Copyrights ©FairNews

    Privacy & Policy Terms / Cookies