Καρδιά & Μεταβολισμός

Καρδιακή ανακοπή: πού οφείλεται και γιατί μπορεί να συμβεί ξαφνικά;

Χρίστος Θανάσαινας - 18/09/2026 0

Η καρδιακή ανακοπή και το έμφραγμα δεν είναι το ίδιο. Στην καρδιακή ανακοπή η καρδιά ξαφνικά παύει να διατηρεί αποτελεσματική κυκλοφορία του αίματος. Ο άνθρωπος...

Καρδιά και στατίνες: γιατί δίνονται και τι ισχύει για τις παρενέργειες;

18/09/2026

Καρδιακά ένζυμα και τροπονίνη: τι σημαίνει όταν ανεβαίνουν;

18/09/2026

CGM χωρίς διαβήτη: αξίζει να παρακολουθούμε συνεχώς τη γλυκόζη μας;

17/09/2026

Lp(a): η εξέταση χοληστερόλης που πολλοί δεν έχουν κάνει ποτέ

17/09/2026

Δημοφιλη

Καρδιά & Μεταβολισμός

Καρδιά και στατίνες: γιατί δίνονται και τι ισχύει για...

Καρδιά & Μεταβολισμός

Καρδιακή ανακοπή: πού οφείλεται και γιατί μπορεί να συμβεί...

Διατροφή

Διαλειμματική νηστεία και χρονικά περιορισμένη διατροφή: τι δείχνουν πραγματικά...

Αναζήτηση

Καρδιακή ανακοπή: πού οφείλεται και γιατί μπορεί να συμβεί ξαφνικά;

Καρδιά & Μεταβολισμός Χρίστος Θανάσαινας - 18/09/2026 0

Καρδιά και στατίνες: γιατί δίνονται και τι ισχύει για τις παρενέργειες;

Καρδιά & Μεταβολισμός Χρίστος Θανάσαινας - 18/09/2026 0

Οι στατίνες είναι από τα περισσότερο μελετημένα φάρμακα στην καρδιολογία. Η βασική τους δράση είναι να μειώνουν την LDL χοληστερόλη και μέσω αυτής να μειώνουν...

Καρδιακά ένζυμα και τροπονίνη: τι σημαίνει όταν ανεβαίνουν;

Εξετάσεις & Ιατρική Τεχνολογία Χρίστος Θανάσαινας - 18/09/2026 0

«Μου βρήκαν αυξημένα καρδιακά ένζυμα». Είναι μια φράση που ακούμε συχνά. Σήμερα ο σημαντικότερος βιοδείκτης για βλάβη του καρδιακού μυός είναι η καρδιακή τροπονίνη I...

CGM χωρίς διαβήτη: αξίζει να παρακολουθούμε συνεχώς τη γλυκόζη μας;

Εξετάσεις & Ιατρική Τεχνολογία Χρίστος Θανάσαινας - 17/09/2026 0

Οι αισθητήρες συνεχούς καταγραφής γλυκόζης δημιουργήθηκαν για τη διαχείριση του διαβήτη. Τα τελευταία χρόνια, όμως, χρησιμοποιούνται όλο και περισσότερο και από ανθρώπους χωρίς διαβήτη...

Lp(a): η εξέταση χοληστερόλης που πολλοί δεν έχουν κάνει ποτέ

Longevity Χρίστος Θανάσαινας - 17/09/2026 0

Μπορεί κάποιος να έχει σχετικά καλή LDL και παρ' όλα αυτά να διαθέτει έναν επιπλέον κληρονομικό καρδιαγγειακό παράγοντα κινδύνου. Η λιποπρωτεΐνη(a), ή Lp(a), είναι σε...

Διαλειμματική νηστεία και χρονικά περιορισμένη διατροφή: τι δείχνουν πραγματικά οι μελέτες

Διατροφή Χρίστος Θανάσαινας - 17/09/2026 0

Η χρονικά περιορισμένη διατροφή, γνωστή ως time-restricted eating, έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής. Η βασική ιδέα είναι ότι τα γεύματα καταναλώνονται μέσα σε συγκεκριμένο ημερήσιο...

Omega-3 Index: ένας αριθμός που χρειάζεται σωστή ερμηνεία

Εξετάσεις & Ιατρική Τεχνολογία Χρίστος Θανάσαινας - 14/09/2026 0

Μπορούμε να γνωρίζουμε πόσο ψάρι τρώμε ή πόσα mg ωμέγα-3 αναγράφει ένα συμπλήρωμα. Δεν γνωρίζουμε όμως απαραίτητα πόσο EPA και DHA έχουν πραγματικά ενσωματωθεί...

Δέκα λεπτά περπάτημα μετά το φαγητό: μια μικρή συνήθεια που αξίζει

Longevity Χρίστος Θανάσαινας - 13/09/2026 0

Μετά το φαγητό, οι περισσότεροι καθόμαστε. Ένα σύντομο περπάτημα όμως μπορεί να είναι μια από τις απλούστερες κινήσεις για καλύτερη μεταγευματική μεταβολική απόκριση. Μεγάλη πρόσφατη...

Σπλαχνικό λίπος: ο κίνδυνος που δεν δείχνει πάντα η ζυγαριά

Longevity Χρίστος Θανάσαινας - 10/09/2026 0

Το βάρος είναι μόνο ένας αριθμός. Για τη μεταβολική υγεία έχει σημασία και πού βρίσκεται αποθηκευμένο το λίπος. Το σπλαχνικό λίπος βρίσκεται βαθύτερα στην κοιλιακή...

Καρδιά και έντερο: η σύνδεση με φλεγμονή, πίεση και μεταβολισμό

Έντερο & Μικροβίωμα Χρίστος Θανάσαινας - 09/09/2026 0

Για πολλά χρόνια αντιμετωπίζαμε την καρδιά και το έντερο σαν δύο διαφορετικούς κόσμους. Σήμερα γνωρίζουμε ότι υπάρχει μια πολύπλοκη αμφίδρομη επικοινωνία ανάμεσα στο εντερικό...