Home - FAIR HEALTH

ΧΡΗΣΤΟΣ ΘΑΝΑΣΑΙΝΑΣ -ΕΠΙΣΤΗΜΗ &ΥΓΕΙΑ

Η υγεία δεν φαίνεται πάντα στον καθρέφτη: έντερο, διατροφή και κίνηση

Longevity Χρίστος Θανάσαινας - 22/09/2026 0

Η εξωτερική εμφάνιση αποτελεί μόνο ένα μέρος της συνολικής μας εικόνας. Ένας άνθρωπος μπορεί να διατηρεί φυσιολογικό βάρος ή καλή φυσική κατάσταση και παράλληλα...

Άσκηση και άνοια: πόσο δυνατά προστατεύει τον εγκέφαλο η κίνηση;

Longevity Χρίστος Θανάσαινας - 21/09/2026 0

Η σωματική δραστηριότητα δεν αφορά μόνο την καρδιά και το βάρος. Νεότερη συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση cohort studies, με δεδομένα από περισσότερα από 2,8 εκατομμύρια...

. Κοινωνία και πρόληψη: γιατί ξέρουμε τι πρέπει να κάνουμε αλλά συχνά δεν το κάνουμε;

PODCAST OΛΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ Χρίστος Θανάσαινας - 20/09/2026 0

Οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι χρειάζεται να κινούμαστε περισσότερο, να μην καπνίζουμε, να ελέγχουμε την πίεση και να κάνουμε τις εξετάσεις που αντιστοιχούν στην ηλικία...

FAIR HEALTH

WEB RADIO

🔴 LIVE NOW

Άκου ζωντανά

Υγεία • Πρόληψη • Διατροφή • Μακροζωία

ΥΓΕΙΑ ΣΗΜΕΡΑ

Άνοια: 5 παράγοντες που μπορούμε πραγματικά να επηρεάσουμε

PODCAST OΛΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ Χρίστος Θανάσαινας - 21/09/2026 0

Η άνοια δεν οφείλεται σε έναν μόνο παράγοντα. Η ηλικία και η γενετική παίζουν σημαντικό ρόλο, αλλά η σύγχρονη έρευνα δείχνει ότι αρκετοί παράγοντες...

. Ψωρίαση, ρευματοειδής αρθρίτιδα και δόντια: ο άξονας μικροβιώματος που αξίζει να γνωρίζουμε

Αυτοάνοσα & Φλεγμονή Χρίστος Θανάσαινας - 20/09/2026 0

Τι σχέση μπορεί να έχουν τα ούλα και τα δόντια με ένα αυτοάνοσο νόσημα; Περισσότερη απ’ όση πιστεύαμε πριν από λίγα χρόνια. Η στοματική κοιλότητα φιλοξενεί...

Αυτοϊκανοποίηση & Αυνανισμός: Πόσες φορές την εβδομάδα είναι υγιές;

Γυναίκα & Άνδρας Χρίστος Θανάσαινας - 18/09/2026 0

Για να βάλουμε τα πράγματα στη θέση τους, ο αυνανισμός μπορεί να είναι ένας παράγοντας με πολλά οφέλη για την υγεία, καθώς είναι μια από τις...

Η υγεία δεν φαίνεται πάντα στον καθρέφτη: έντερο, διατροφή και κίνηση

Longevity Χρίστος Θανάσαινας - 22/09/2026 0

Τεστ μικροβιώματος: τι μπορεί να δείξει — και τι δεν πρέπει να μας υπόσχεται

Longevity Χρίστος Θανάσαινας - 20/09/2026 0

Τα τεστ μικροβιώματος έχουν γίνει ένα από τα πιο συζητημένα εργαλεία της σύγχρονης εξατομικευμένης διατροφής. Με ένα δείγμα κοπράνων και τεχνικές όπως 16S sequencing ή...

Μικροβίωμα και δέρμα: το έντερο μπορεί πραγματικά να επηρεάζει την ψωρίαση και το έκζεμα;

Αυτοάνοσα & Φλεγμονή Χρίστος Θανάσαινας - 20/09/2026 0

Το δέρμα δεν είναι ένα απομονωμένο όργανο. Τα τελευταία χρόνια η επιστήμη μιλά όλο και περισσότερο για τον άξονα εντέρου–δέρματος, ένα δίκτυο επικοινωνίας στο οποίο...

Hashimoto και φάρμακα για τη διαχείριση του βάρους: τι πρέπει να ξέρουμε για semaglutide και tirzepatide

Longevity Χρίστος Θανάσαινας - 20/09/2026 0

Το Hashimoto και η παχυσαρκία μπορούν να συνυπάρχουν και να κάνουν τη διαχείριση του βάρους ιδιαίτερα δύσκολη. Τα τελευταία χρόνια φάρμακα της κατηγορίας GLP-1 —όπως...

Προβιοτικά στα αυτοάνοσα: βοηθούν πραγματικά ή τα παίρνουμε όλοι χωρίς λόγο;

Longevity Χρίστος Θανάσαινας - 20/09/2026 0

«Έχω αυτοάνοσο. Ποιο προβιοτικό να πάρω;» Είναι μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις. Η επιστημονική απάντηση όμως δεν είναι ένα συγκεκριμένο προϊόν. Νεότερη συστηματική ανασκόπηση και...

Αυτοϊκανοποίηση & Αυνανισμός: Πόσες φορές την εβδομάδα είναι υγιές;

Γυναίκα & Άνδρας Χρίστος Θανάσαινας - 18/09/2026 0

Hashimoto και φάρμακα για τη διαχείριση του βάρους: τι πρέπει να ξέρουμε για semaglutide και tirzepatide

Longevity Χρίστος Θανάσαινας - 20/09/2026 0

Μικροβίωμα και δέρμα: το έντερο μπορεί πραγματικά να επηρεάζει την ψωρίαση και το έκζεμα;

Αυτοάνοσα & Φλεγμονή Χρίστος Θανάσαινας - 20/09/2026 0

. Ψωρίαση, ρευματοειδής αρθρίτιδα και δόντια: ο άξονας μικροβιώματος που αξίζει να γνωρίζουμε

Αυτοάνοσα & Φλεγμονή Χρίστος Θανάσαινας - 20/09/2026 0

Καρδιακή ανακοπή: πού οφείλεται και γιατί μπορεί να συμβεί ξαφνικά;

Καρδιά & Μεταβολισμός Χρίστος Θανάσαινας - 18/09/2026 0

Η καρδιακή ανακοπή και το έμφραγμα δεν είναι το ίδιο. Στην καρδιακή ανακοπή η καρδιά ξαφνικά παύει να διατηρεί αποτελεσματική κυκλοφορία του αίματος. Ο άνθρωπος...

Καρδιά και στατίνες: γιατί δίνονται και τι ισχύει για τις παρενέργειες;

Καρδιά & Μεταβολισμός Χρίστος Θανάσαινας - 18/09/2026 0

Οι στατίνες είναι από τα περισσότερο μελετημένα φάρμακα στην καρδιολογία. Η βασική τους δράση είναι να μειώνουν την LDL χοληστερόλη και μέσω αυτής να μειώνουν...

Καρδιακά ένζυμα και τροπονίνη: τι σημαίνει όταν ανεβαίνουν;

Εξετάσεις & Ιατρική Τεχνολογία Χρίστος Θανάσαινας - 18/09/2026 0

«Μου βρήκαν αυξημένα καρδιακά ένζυμα». Είναι μια φράση που ακούμε συχνά. Σήμερα ο σημαντικότερος βιοδείκτης για βλάβη του καρδιακού μυός είναι η καρδιακή τροπονίνη I...