Έντερο & Μικροβίωμα

Longevity

Η υγεία δεν φαίνεται πάντα στον καθρέφτη: έντερο, διατροφή και κίνηση

Χρίστος Θανάσαινας - 22/09/2026 0

Η εξωτερική εμφάνιση αποτελεί μόνο ένα μέρος της συνολικής μας εικόνας. Ένας άνθρωπος μπορεί να διατηρεί φυσιολογικό βάρος ή καλή φυσική κατάσταση και παράλληλα...

Τεστ μικροβιώματος: τι μπορεί να δείξει — και τι δεν πρέπει να μας υπόσχεται

20/09/2026

Μικροβίωμα και δέρμα: το έντερο μπορεί πραγματικά να επηρεάζει την ψωρίαση και το έκζεμα;

20/09/2026

Προβιοτικά στα αυτοάνοσα: βοηθούν πραγματικά ή τα παίρνουμε όλοι χωρίς λόγο;

20/09/2026

. Ψωρίαση, ρευματοειδής αρθρίτιδα και δόντια: ο άξονας μικροβιώματος που αξίζει να γνωρίζουμε

20/09/2026

Δημοφιλη

Αυτοάνοσα & Φλεγμονή

Μικροβίωμα και δέρμα: το έντερο μπορεί πραγματικά να επηρεάζει...

Αυτοάνοσα & Φλεγμονή

Μεσογειακή διατροφή στα αυτοάνοσα: τι γνωρίζουμε και τι όχι

Longevity

Τεστ μικροβιώματος: τι μπορεί να δείξει — και τι...

Αναζήτηση

Ψωρίαση, έκζεμα και έντερο: υπάρχει πραγματικά άξονας εντέρου–δέρματος;

Αυτοάνοσα & Φλεγμονή Χρίστος Θανάσαινας - 13/09/2026 0

Το δέρμα και το έντερο μοιάζουν να βρίσκονται σε εντελώς διαφορετικούς κόσμους. Κι όμως, η έρευνα εξετάζει όλο και περισσότερο τον λεγόμενο άξονα εντέρου–δέρματος. Το...

Χρόνιο στρες, έντερο και ανοσοποιητικό: όταν η ψυχολογική πίεση γίνεται βιολογικό μήνυμα

Longevity Χρίστος Θανάσαινας - 13/09/2026 0

Το στρες δεν υπάρχει μόνο «στο μυαλό». Όταν γίνεται χρόνιο, ενεργοποιεί επανειλημμένα τον άξονα υποθάλαμος–υπόφυση–επινεφρίδια και το συμπαθητικό νευρικό σύστημα, μεταβάλλοντας κορτιζόλη, κατεχολαμίνες και ανοσολογικά...

Έντερο και πνεύμονες: ο άξονας gut–lung που αλλάζει τον τρόπο που βλέπουμε τις λοιμώξεις

Έντερο & Μικροβίωμα Χρίστος Θανάσαινας - 13/09/2026 0

Τι σχέση μπορεί να έχει το έντερο με μια λοίμωξη στους πνεύμονες; Πολύ μεγαλύτερη απ’ όσο πιστεύαμε πριν από λίγα χρόνια. Ο άξονας εντέρου–πνεύμονα (gut–lung axis)...

Προβιοτικά: γιατί το ίδιο σκεύασμα δεν ταιριάζει σε όλους

Longevity Χρίστος Θανάσαινας - 10/09/2026 0

«Ποιο προβιοτικό να πάρω;» Είναι μία από τις συχνότερες ερωτήσεις όταν κάποιος έχει φούσκωμα, δυσκοιλιότητα ή άλλες εντερικές ενοχλήσεις. Η σωστή απάντηση όμως δεν είναι ένα...

Ύπνος και έντερο: γιατί το ένα μπορεί να επηρεάζει το άλλο

Γυναίκα & Άνδρας Χρίστος Θανάσαινας - 10/09/2026 0

Ένα κακό βράδυ ύπνου επηρεάζει το πώς αισθανόμαστε την επόμενη ημέρα. Όμως η σχέση του ύπνου με την υγεία φαίνεται να φτάνει ακόμη και...

Hashimoto και μικροβίωμα: τι γνωρίζουμε πραγματικά το 2026

Αυτοάνοσα & Φλεγμονή Χρίστος Θανάσαινας - 10/09/2026 0

Η θυρεοειδίτιδα Hashimoto είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα στο οποίο το ανοσοποιητικό σύστημα στρέφεται εναντίον του θυρεοειδούς. Τα τελευταία χρόνια, όμως, ένα δεύτερο όργανο έχει...

Καρδιά και έντερο: η σύνδεση με φλεγμονή, πίεση και μεταβολισμό

Έντερο & Μικροβίωμα Χρίστος Θανάσαινας - 09/09/2026 0

Για πολλά χρόνια αντιμετωπίζαμε την καρδιά και το έντερο σαν δύο διαφορετικούς κόσμους. Σήμερα γνωρίζουμε ότι υπάρχει μια πολύπλοκη αμφίδρομη επικοινωνία ανάμεσα στο εντερικό...

7 τροφές που υποστηρίζουν καθημερινά το μικροβίωμα του εντέρου

Διατροφή Χρίστος Θανάσαινας - 09/09/2026 0

Το μικροβίωμα του εντέρου επηρεάζεται σημαντικά από τη διατροφή μας. Δεν υπάρχει μία «μαγική τροφή» που να διορθώνει το έντερο, αλλά υπάρχουν τρόφιμα που...

Δυσβίωση: 7 σημάδια που αξίζει να διερευνήσεις

Έντερο & Μικροβίωμα Χρίστος Θανάσαινας - 09/09/2026 0

Η δυσβίωση είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μεταβολές στη σύνθεση ή στη λειτουργία του εντερικού μικροβιώματος. Δεν αποτελεί από μόνη της...

Το έντερο δεν είναι μόνο πέψη: πώς το μικροβίωμα επηρεάζει ολόκληρη την υγεία μας

Διατροφή Sotiris - 06/09/2026 0

Το μικροβίωμα του εντέρου συνδέεται με το ανοσοποιητικό, τον μεταβολισμό, τον εγκέφαλο, τη φλεγμονή και τη συνολική ποιότητα ζωής. Τι γνωρίζουμε σήμερα και τι...

1 2Page 2 of 2