Έντερο & Μικροβίωμα

Longevity

Η υγεία δεν φαίνεται πάντα στον καθρέφτη: έντερο, διατροφή και κίνηση

Χρίστος Θανάσαινας - 22/09/2026 0

Η εξωτερική εμφάνιση αποτελεί μόνο ένα μέρος της συνολικής μας εικόνας. Ένας άνθρωπος μπορεί να διατηρεί φυσιολογικό βάρος ή καλή φυσική κατάσταση και παράλληλα...

Τεστ μικροβιώματος: τι μπορεί να δείξει — και τι δεν πρέπει να μας υπόσχεται

20/09/2026

Μικροβίωμα και δέρμα: το έντερο μπορεί πραγματικά να επηρεάζει την ψωρίαση και το έκζεμα;

20/09/2026

Προβιοτικά στα αυτοάνοσα: βοηθούν πραγματικά ή τα παίρνουμε όλοι χωρίς λόγο;

20/09/2026

. Ψωρίαση, ρευματοειδής αρθρίτιδα και δόντια: ο άξονας μικροβιώματος που αξίζει να γνωρίζουμε

20/09/2026

Δημοφιλη

Αυτοάνοσα & Φλεγμονή

Μικροβίωμα και δέρμα: το έντερο μπορεί πραγματικά να επηρεάζει...

Αυτοάνοσα & Φλεγμονή

Ψωρίαση, έκζεμα και έντερο: υπάρχει πραγματικά άξονας εντέρου–δέρματος;

Αυτοάνοσα & Φλεγμονή

Μεσογειακή διατροφή στα αυτοάνοσα: τι γνωρίζουμε και τι όχι

Αναζήτηση

Η υγεία δεν φαίνεται πάντα στον καθρέφτη: έντερο, διατροφή και κίνηση

Longevity Χρίστος Θανάσαινας - 22/09/2026 0

Τεστ μικροβιώματος: τι μπορεί να δείξει — και τι δεν πρέπει να μας υπόσχεται

Longevity Χρίστος Θανάσαινας - 20/09/2026 0

Τα τεστ μικροβιώματος έχουν γίνει ένα από τα πιο συζητημένα εργαλεία της σύγχρονης εξατομικευμένης διατροφής. Με ένα δείγμα κοπράνων και τεχνικές όπως 16S sequencing ή...

Μικροβίωμα και δέρμα: το έντερο μπορεί πραγματικά να επηρεάζει την ψωρίαση και το έκζεμα;

Αυτοάνοσα & Φλεγμονή Χρίστος Θανάσαινας - 20/09/2026 0

Το δέρμα δεν είναι ένα απομονωμένο όργανο. Τα τελευταία χρόνια η επιστήμη μιλά όλο και περισσότερο για τον άξονα εντέρου–δέρματος, ένα δίκτυο επικοινωνίας στο οποίο...

Προβιοτικά στα αυτοάνοσα: βοηθούν πραγματικά ή τα παίρνουμε όλοι χωρίς λόγο;

Longevity Χρίστος Θανάσαινας - 20/09/2026 0

«Έχω αυτοάνοσο. Ποιο προβιοτικό να πάρω;» Είναι μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις. Η επιστημονική απάντηση όμως δεν είναι ένα συγκεκριμένο προϊόν. Νεότερη συστηματική ανασκόπηση και...

. Ψωρίαση, ρευματοειδής αρθρίτιδα και δόντια: ο άξονας μικροβιώματος που αξίζει να γνωρίζουμε

Αυτοάνοσα & Φλεγμονή Χρίστος Θανάσαινας - 20/09/2026 0

Τι σχέση μπορεί να έχουν τα ούλα και τα δόντια με ένα αυτοάνοσο νόσημα; Περισσότερη απ’ όση πιστεύαμε πριν από λίγα χρόνια. Η στοματική κοιλότητα φιλοξενεί...

Μεσογειακή διατροφή στα αυτοάνοσα: τι γνωρίζουμε και τι όχι

Αυτοάνοσα & Φλεγμονή Χρίστος Θανάσαινας - 17/09/2026 0

Μπορεί η μεσογειακή διατροφή να βοηθήσει έναν άνθρωπο που ζει με αυτοάνοσο νόσημα; Νέα συστηματική ανασκόπηση συμπεριέλαβε 15 μελέτες σε ανθρώπους με ρευματοειδή αρθρίτιδα, Crohn,...

Διαλειμματική νηστεία και χρονικά περιορισμένη διατροφή: τι δείχνουν πραγματικά οι μελέτες

Διατροφή Χρίστος Θανάσαινας - 17/09/2026 0

Η χρονικά περιορισμένη διατροφή, γνωστή ως time-restricted eating, έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής. Η βασική ιδέα είναι ότι τα γεύματα καταναλώνονται μέσα σε συγκεκριμένο ημερήσιο...

Πίεση, στρες και έντερο – τρεις κόσμοι που επικοινωνούν

PODCAST OΛΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ Χρίστος Θανάσαινας - 14/09/2026 0

Μπορεί μια δύσκολη ημέρα να ανεβάσει την πίεση; Ναι. Μπορεί το χρόνιο στρες να επηρεάζει το έντερο; Επίσης ναι. Το δύσκολο είναι να καταλάβουμε ότι...

Τεστ μικροβιώματος NGS: τι μπορεί πραγματικά να μας δείξει;

Έντερο & Μικροβίωμα Χρίστος Θανάσαινας - 14/09/2026 0

Τα τελευταία χρόνια τα τεστ μικροβιώματος έχουν περάσει από τα ερευνητικά εργαστήρια στην καθημερινότητα. Με ένα δείγμα κοπράνων και σύγχρονες τεχνικές αλληλούχισης μπορούμε να...

Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα και έντερο: τι συμβαίνει στο μικροβίωμα;

Διατροφή Χρίστος Θανάσαινας - 13/09/2026 0

Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα βρίσκονται πλέον σχεδόν παντού. Δεν σημαίνει όμως ότι κάθε τρόφιμο που έχει συσκευασία είναι «δηλητήριο», ούτε ότι κάθε επεξεργασία είναι επιβλαβής. Ο όρος...

1 2 Page 1 of 2