Το βάρος είναι μόνο ένας αριθμός. Για τη μεταβολική υγεία έχει σημασία και πού βρίσκεται αποθηκευμένο το λίπος.
Το σπλαχνικό λίπος βρίσκεται βαθύτερα στην κοιλιακή χώρα, γύρω από εσωτερικά όργανα. Η υπερβολική συσσώρευσή του συνδέεται με αυξημένο καρδιομεταβολικό κίνδυνο, συμπεριλαμβανομένων διαβήτη τύπου 2, υπέρτασης και δυσλιπιδαιμίας.
Γιατί είναι διαφορετικό από το υποδόριο λίπος;
Δεν συμπεριφέρεται όλο το λιπώδες tissue με τον ίδιο τρόπο.
Το δυσλειτουργικό σπλαχνικό λίπος μπορεί να εμφανίζει φλεγμονή, υποξία και μεταβολές στην έκκριση λιπαρών οξέων και βιοδραστικών ουσιών. Επειδή βρίσκεται κοντά στο ήπαρ και την πυλαία κυκλοφορία, έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τη μεταβολική υγεία.
Γιατί η ζυγαριά μπορεί να μας ξεγελάσει;
Δύο άνθρωποι με ίδιο βάρος και ίδιο ύψος μπορεί να έχουν τελείως διαφορετική σωματική σύνθεση.
Γι’ αυτό εξετάζουμε επιπλέον:
περίμετρο μέσης, σωματική σύνθεση, πίεση, γλυκόζη, HbA1c, λιπίδια και φυσική κατάσταση.
Μπορεί να μειωθεί;
Ναι. Απώλεια βάρους όταν υπάρχει πλεονάζον βάρος και συστηματική φυσική δραστηριότητα μπορούν να μειώσουν το σπλαχνικό λίπος. Σύγχρονες ανασκοπήσεις υποστηρίζουν επίσης τον ρόλο οργανωμένης άσκησης και, όταν υπάρχει ιατρική ένδειξη, φαρμακευτικών ή άλλων θεραπειών παχυσαρκίας.
Δεν υπάρχει όμως τροφή ή συμπλήρωμα που να «καίει ειδικά το σπλαχνικό λίπος».
Το μήνυμα του FAIR HEALTH
Μην κοιτάτε μόνο τα κιλά.
Κοιτάξτε τη μέση, τη μυϊκή μάζα, τη γλυκόζη, την πίεση και τη συνολική μεταβολική εικόνα.
